Category: здоровье

Верхний пост

1) Сюда можно написать, если вам от меня что-то надо. Комменты скринятся, но на почту приходят.

2) Комменты к постам на почту не ходят. Если вам непременно нужно, чтобы я ответил на ваш коммент, пишите сюда.

3) Комменты от анонимов в журнале скринятся. Я их расскриниваю, если нахожу, но могу и не найти. Если вам непременно нужно привлечь мое внимание к своему анонимному комменту, пишите сюда. Хамские комменты не расскриниваю. Что является хамством, определяю я.

4) Я баню редко и мало, но иногда - без предупреждения. Причиной бана, как правило, являются личные оскорбления (не только мне) и всяческие разжигания, но не только.

5) Взаимно не френжу, мне все равно, во френдах вы у меня или нет, я со всеми одинаково разговариваю (кроме давно знакомых). Это публичная территория, пишите, не стесняйтесь. Подзамков в журнале нет (кроме чисто технических), если вы у меня не во френдах, вы ничего не теряете.

6) Цитировать и перепощивать можно по умолчанию, не спрашивайте. Очень желательно - со ссылкой на меня, особенно тексты. А то вдруг опубликовать понадобится, я потом устану доказывать, что это не "народное творчество".

Стул номер пять

Обсуждаем бабушкину диету. Глюк мимоходом что-то говорит про "этот стул номер пять". Я скручиваюсь буквой зю от хохота. Нет, ну в самом деле, остроумная же шутка: стол, стул - оба мебель, и разница всего в одну букву, а каков эффект! Глюк взирает на меня в недоумении: оказывается, он это сказал совершенно серьезно, и действительно думал, что лечебная диета называется "стул номер такой-то". Нет, он отлично знает, что stool - это в том числе "испражнения", но ведь это же по-английски? Его отчасти извиняет то, что у них дома так никогда не говорили. Моя-то семья была с претензией на культурность, все неприличные слова полагалось заменять эвфемизмами, бабка иначе, чем "стул", никогда и не говорила. А его предки люди простые, и дерьмо называли попросту дерьмом.

Истинный ЗОЖ

Лучшая история о пользе Здорового Образа Жизни, какую я когда-либо слышал, от tataole.

А еще я очень люблю средневековую японскую новеллу о редьке, дарующей долголетие.

Один человек каждое утро съедал по редьке, так как знал, что она защищает жизнь и здоровье.
А ночью как-то на их усадьбу разбойники напали. Слуг убили, а хозяина с женой связали и начали перед смертью пытать – чтобы те все-все заначки указали.
Но тут распахиваются ворота и влетают люди в черных одеждах и с белыми лицами и с большими-пребольшими мечами. Нашинковали всех разбойников в мелкое крошево, развязали хозяев.
Мужик в ноги падает, благодарит, спрашивает – кому обязан своей жизнью?
А те и отвечают: «мы – те редьки, которые ты всю жизнь ел. Ты так страстно верил, что мы обеспечим тебе долголетие и сохраним здоровье, что нам деваться некуда было – пришлось соответствовать».


Границы покоя

Мелкий секрет работы над собой

Особенно пригодится педантическим личностям (то есть склонным к въедливости и буквальному выполнению любых инструкций). Демонстративным личностям дальше не читать - они с этим и так перегибают.

В любой работе над собой, будь то тайм-менеджмент или еще что-нибудь, главное - знать меру. Без фанатизма. То есть если вы составили план на день, а к вечеру пять (или даже семь) пунктов из десяти не выполнены из-за форс-мажора, больной головы или еще чего-то - ну и пофиг. Спокойно составляйте план на завтра и будьте готовы к тому, что три пункта из двенадцати выполнить все равно не получится. Девять из двенадцати - это неплохой результат.

Потому что обратная сторона педантизма - склонность... нет, не к самоедству. Это как раз лицевая. Обратная сторона педантизма - склонность бросать все после любого срыва. Потому что - все или ничего. Collapse )

Диван

Диван мы таки купили. Большое спасибо всем, кто принимал участие в обсуждении. :-) Короче, судьба наша - спать на тахтах. У нас в комнате тоже тахта. Я так понимаю, "тахта" в современном понимании - это диван, у которого есть все нужное и нет ничего лишнего. То есть у нее будут подлокотники - но не шириной в табурет. У нее будет спинка - но тонкая и плоская. И так далее. В частности, по запросу "тахта" по первой же ссылке нашелся нераскладывающийся диван шириной 95 сантиметров - достаточно широкий, чтобы бабушка могла на нем спать, но достаточно узкий, чтобы не загородить всю комнату. Там даже проход остается, вполне разумной ширины. А главное, этот диван уже сделали (на заказ, то есть с той обивкой, которую мы выбрали) и привезли.

Помимо всего прочего, в процессе поисков дивана я узнал о существовании такой вещи, как матрас-топпер. И купил такой себе. А то у меня диван, на котором я сплю, убился в блинчик, и спина изрядно болела. Почему-то принято считать, что спина болит от мягкого и, типа, чем матрас жестче, тем лучше. Их сейчас даже нарочно жесткими делают, все для здоровья (у меня вообще такое ощущение, что "здоровый образ жизни" - это современный вариант аскезы, а здоровье как таковое воспринимается чем-то вроде заслуженной награды, ожидающей мучеников). Ну я не знаю. У меня спина болит от жесткого. Постелил топпер - всего четыре сантиметра, а какая разница! Прямо даже утром вставать не хочется. ;-)

Истинное лицо

В разговор об одиноких стариках пришла mbwolf и заметила:

Не согласна, что деменция уродует людей до полной неузнаваемости. Наоборот, до полной узнаваемости теми, кто их хорошо знал. Третий случай наблюдаю. Все, что в человеке было нутряного, прикрытого чем-то, чем они считали должным прикрывать, проявляется. У одной под маской "железной тетки" оказывается растерянный и доброжелательный человек, у другого под маской "такого деликатного, интеллигентного человека" - нетерпимый эгоист. И я это больше тридцати лет знала, но мне мало кто верил.

Это вопрос непростой и неприятный, в частности, для меня лично. Поэтому имеет смысл поговорить об этом отдельно (хотя, в общем, там по ссылке catta уже все сказала). Вот смотрите: допустим, я говнюк. В чем конкретно это выражается, в сущности, неважно. Может быть, я нетерпимый эгоист, может быть, размазня без капли характера, может быть, ядовитая злоязычная стерва, способная метко ужалить в самое больное место, может быть, еще что-нибудь. Главное, что мне это НЕ НРАВИТСЯ. Я считаю, что фу таким быть, и всячески в себе с этим борюсь - и, надо сказать, довольно успешно, так что все окружающие верят, и только самые близкие и наблюдательные замечают, что тут, кажется, не все чисто. Ну понятно, что временами я срываюсь, но в целом мне всю жизнь удается быть деликатным и интеллигентным (например).

И тут приходит она. Деменция. Контроль над собой постепенно сыплется и со временем разваливается вовсе. И наружу вываливается то самое, с чем я семьдесят лет успешно боролся. Collapse )

Но вот на самом деле: что, действительно "ваше истинное лицо" - это та темная сторона, с которой вы всю жизнь боролись с переменным успехом? Настоящий вы - это тот капризный мерзавец, который хамит сиделке и говорит гадости про невестку? Выходит, все предыдущие семьдесят лет вы просто притворялись, и все ваши тяжкие труды были впустую? Я не знаю ответа на этот вопрос. Я только думаю, что до деменции лучше не доживать - а если уж доживешь, то по возможности лучше провести эти последние месяцы и годы подальше от родных, на попечении профессионалов. Чтобы тебя запомнили не таким.

Хотя, на самом деле, одно средство есть. Но здесь я о нем говорить пока не буду, чтобы не отвлекать от основной мысли.